“「脳は精神的なストレスと肉体的なストレスを区別できない」と先生は言う。
つまり、身体を鍛えることで心を鍛えることができる。
トレーニングによる肉体的なストレスが物凄いので、仕事での精神的なストレスへの耐性もあがった気がしている。”
- 僕の通っているジムの話 | Decade～The Record of my 20s (via shingoym)
つまり、身体を鍛えることで心を鍛えることができる。
トレーニングによる肉体的なストレスが物凄いので、仕事での精神的なストレスへの耐性もあがった気がしている。”
- 僕の通っているジムの話 | Decade～The Record of my 20s (via shingoym)